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Esteco Psicólogos ValenciaDesde el área de  adultos de Esteco Psicólogos queremos daros unos consejos para que vuestras relaciones de parejas funcionen a la perfección:

APRENDER A COMUNICARSE

- Mostrar interés mientras nos hablan.

- Intercambiar mensajes positivos.

- Hablar de temas agradables.

- Reservar momentos para temas importantes.

RECONQUISTA “CONTINUA”

- Compartir actividades agradables.

-  Fijarme en aspectos positivos de mi pareja.

-  Sorprenderle.

- Cuidar el aspecto físico.

SEXO Y AFECTO

- Tener contacto (muestras de cariño) a diario.

-  Mostrar deseo y que lo note.

- Escapar de la monotonía sexual.

- No acostarse enfadados.

Esteco Psicólogos en ValenciaTras el éxito de nuestra anterior charla “Tu sexo es tuyo también”, y tras muchas solicitudes por vuestra parte, hemos decidido repetirla para que podáis asistir los que no pudísteis hacerlo.

La psicóloga Mariam Latorre, miembro del equipo de Esteco Psicólogos en Valencia, imparte una instructiva charla para conocer mejor nuestro cuerpo y las sensaciones que todos podemos llegar a sentir.

Esta charla está destinada a hablar sin miedos ni prejuicios sobre el sexo. La psicóloga ofrecerá ideas para poder conocernos mejor a nivel sensual y sexual.

Además, entre todos comentaremos el libro “Las 50 sombras de Grey”.

Fecha: 15 de enero de 2013.

Hora: 19:00 h.

Lugar: Paseo Ruzafa, 11-11. Valencia. Esteco Psicólogos.

La entrada es gratuita pero os recordamos que tenéis que confirmar vuestra asistencia llamando al teléfono 963448470.

Análisis psicológico por la psicóloga especialista en sexo Marisa Lorente

No entraré a juzgar si es o no buena literatura, eso ya lo harán otros, lo que sí quiero decir es por qué creo yo, como psicóloga, interesante la lectura de un libro como 50 sombras de Grey y los otros dos libros que componen la trilogía así como también en qué medida no favorece su lectura.

  • A Favor

Lectura fácil…

Para empezar es un libro que resulta fácil de leer, a pesar de sus más de 400 páginas, por lo que para las personas que tienen un bajo estado de ánimo y que resulta interesante iniciar el hábito de la lectura o volver a retomarlo, es una posibilidad que le lleve a lo que algunas veces es necesario,  que es a pensar en otros temas que no sea su malestar, como a veces pasa con los libros de autoayuda. Su lectura en algunas páginas es mediante mensajes de correo electrónico, fáciles de leer y tan habituales hoy en día.

Sexual…

Un área de especial interés en este libro como en los dos siguientes, 50 sombras más oscuras y 50 sombras liberadas, es el detalle de todas las sensaciones sexuales que tiene Anastasia Steele, la protagonista, contadas con muchos detalle tanto físicos como emocionales. Esta es una parte, que yo creo ha conectado con gran cantidad de lectoras, la atracción, el deseo y la descripción de unas prácticas sexuales que vienen contadas no como la mera práctica de un actividad sexual, sino que van combinadas con el estado emocional de la protagonista, tanto sus miedos ante las prácticas sexuales así como la excitación que le provoca.

Esta parte resulta de interés en la medida que facilita a la lectora principalmente, la cercanía con esas experiencias sexuales y tal y como son contadas, el deseo de ponerlas en práctica,  por otro lado utilizando una lectura conjunta del libro puede facilitar la comunicación sexual en pareja, tema relevante en muchas terapias sexuales que desarrollamos en ESTECO, promoviendo el acercamiento a experimentar sensaciones nuevas y a romper la monotonía en la vida sexual.

Me ha parecido bien fundamentada la historia psicológica que describe de Christian Grey, como alguien llega a desear un tipo de interacción sexual, en el que le excita el poder, el control y el castigo. La autora, a lo largo de los tres libros, va dando explicaciones psicológicas, a su forma de tener relaciones sexuales que lejos de hacer al protagonista un “monstruo” o “degenerado” le da una explicación psicológica factible y bastante real. A amar no enseñan también y es resultado de nuestras experiencias de cómo nos hemos sentido amados y nos han dejado amar.

  • En contra

La historia de Christian Grey y Anastasia Steele no deja de ser una historia un poco del estilo de Pretty Woman, algo bastante alejado de las historias de amor que vivimos en nuestro día a día y esto puede llevar a algunas mujeres a desear vivir una historia como la que se relata con un joven, apuesto y muy rico Sr. Grey y a desechar historias sentimentales más reales y cercanas. Así nos podemos encontrar con mujeres, la mayoría, que esperan ese “príncipe azul” o más bien en este caso ese “príncipe gris” que nos muestra la autora.

Para las mujeres más realistas o menos soñadoras, no enganchan con estos libros, helicópteros, personas de seguridad y compras de alto nivel son elementos del libro que les hacen desechar una lectura de este tipo.

Las situaciones sexuales que presenta el libro no dejan de ser sobre todo en el primero y en el segundo, encuentros en donde algunas mujeres pueden sentir que esa dominación por parte de Cristhian Grey así como los métodos que utiliza, como algo desagradable que les genera malestar al identificarse con Anastasia y con las situaciones algo “humillantes” a las que se ve sometida.

A pesar de los contras, recomiendo la lectura del libro para cuando quieras refrescar tus sensaciones sexuales y aprender más de ti, para cuando quieras ponerle un poco de chispa a la vida sexual con tu pareja o si quieres volver a ser espectador de una pasión con pinceladas de película.

Mª Luisa Lorente

Psicóloga de ESTECO psicólogos.

50 SOMBRAS DE GREY. Pros y contras de su lectura.

No entraré a juzgar si es o no buena literatura, eso ya lo harán otros, lo que sí quiero decir es por qué creo yo, como psicóloga, interesante la lectura de un libro como 50 sombras de Grey y los otros dos libros que componen la trilogía así como también en qué medida no favorece su lectura.

· A Favor

Lectura fácil…

Para empezar es un libro que resulta fácil de leer, a pesar de sus más de 400 páginas, por lo que para las personas que tienen un bajo estado de ánimo y que resulta interesante iniciar el hábito de la lectura o volver a retomarlo, es una posibilidad que le lleve a lo que algunas veces es necesario, que es a pensar en otros temas que no sea su malestar, como a veces pasa con los libros de autoayuda. Su lectura en algunas páginas es mediante mensajes de correo electrónico, fáciles de leer y tan habituales hoy en día.

Sexual…

Un área de especial interés en este libro como en los dos siguientes, 50 sombras más oscuras y 50 sombras liberadas, es el detalle de todas las sensaciones sexuales que tiene Anastasia Steele, la protagonista, contadas con muchos detalle tanto físicos como emocionales. Esta es una parte, que yo creo ha conectado con gran cantidad de lectoras, la atracción, el deseo y la descripción de unas prácticas sexuales que vienen contadas no como la mera práctica de un actividad sexual, sino que van combinadas con el estado emocional de la protagonista, tanto sus miedos ante las prácticas sexuales así como la excitación que le provoca.

Esta parte resulta de interés en la medida que facilita a la lectora principalmente, la cercanía con esas experiencias sexuales y tal y como son contadas, el deseo de ponerlas en práctica, por otro lado utilizando una lectura conjunta del libro puede facilitar la comunicación sexual en pareja, tema relevante en muchas terapias sexuales que desarrollamos en ESTECO, promoviendo el acercamiento a experimentar sensaciones nuevas y a romper la monotonía en la vida sexual.

Me ha parecido bien fundamentada la historia psicológica que describe de Christian Grey, como alguien llega a desear un tipo de interacción sexual, en el que le excita el poder, el control y el castigo. La autora, a lo largo de los tres libros, va dando explicaciones psicológicas, a su forma de tener relaciones sexuales que lejos de hacer al protagonista un “monstruo” o “degenerado” le da una explicación psicológica factible y bastante real. A amar no enseñan también y es resultado de nuestras experiencias de cómo nos hemos sentido amados y nos han dejado amar.

· En contra

La historia de Christian Grey y Anastasia Steele no deja de ser una historia un poco del estilo de Pretty Woman, algo bastante alejado de las historias de amor que vivimos en nuestro día a día y esto puede llevar a algunas mujeres a desear vivir una historia como la que se relata con un joven, apuesto y muy rico Sr. Grey y a desechar historias sentimentales más reales y cercanas. Así nos podemos encontrar con mujeres, la mayoría, que esperan ese “príncipe azul” o más bien en este caso ese “príncipe gris” que nos muestra la autora.

Para las mujeres más realistas o menos soñadoras, no enganchan con estos libros, helicópteros, personas de seguridad y compras de alto nivel son elementos del libro que les hacen desechar una lectura de este tipo.

Las situaciones sexuales que presenta el libro no dejan de ser sobre todo en el primero y en el segundo, encuentros en donde algunas mujeres pueden sentir que esa dominación por parte de Cristhian Grey así como los métodos que utiliza, como algo desagradable que les genera malestar al identificarse con Anastasia y con las situaciones algo “humillantes” a las que se ve sometida.

A pesar de los contras, recomiendo la lectura del libro para cuando quieras refrescar tus sensaciones sexuales y aprender más de ti, para cuando quieras ponerle un poco de chispa a la vida sexual con tu pareja o si quieres volver a ser espectador de una pasión con pinceladas de película.

Mª Luisa Lorente

Psicóloga de ESTECO psicólogos.

Como hemos venido haciendo en otras ocasiones, en breve comienza nuestro ciclo de charlas gratuitas sobre temas interesantes que te ayudarán a sentirte mejor y crecer personalmente. El equipo de psicólogas de  ESTECO imparte las charlas para ofrecerte recursos e ideas que puedes poner en práctica en tu día a día.

A continuación os dejamos las charlas que tendremos próximamente:

Lo que todos deseamos: CÓMO SER FELIZ

La psicóloga Nuria Ballester imparte una amena charla en la que se reflexionará sobre la importancia del lenguaje positivo y la forma de afrontar las situaciones de la vida cotidiana.

Pondrá ejemplos prácticos para aprender a sentirnos mejor y resolver mejor las dificultades.

FECHA: Jueves 22 de noviembre

HORA:  19 horas

LUGAR: Esteco

TU SEXO ES TAMBIÉN TUYO

La psicóloga Mariam Latorre imparte una instructiva charla para conocer mejor nuestro cuerpo y las sensaciones que todos podemos llegar a sentir.

Esta charla está destinada a hablar sin miedos ni prejuicios sobre el sexo. La psicóloga ofrecerá ideas para poder conocernos mejor a nivel sensual y sexual.

Además, entre todos comentaremos el libre “Las 50 sombras de Grey”

FECHA: Miércoles 19 de diciembre

HORA:  19 horas

LUGAR: Esteco

Conoce nuestro Centro. RESERVAS EN EL 963448470

Nuestra labor es acercar la psicología a tu vida.

Te ayudamos a encontrar respuestas a tus dudas y alternativas a tus problemas.

Películas eróticas para la estimulación sexual en la pareja” era un post que pudisteis leer hace unos días; en el mismo comentábamos lo útil que podían resultar que la pareja compartiera el visionado de películas para facilitar la comunicación entre ambos sobre cuestiones sexuales.

A partir de ésta propuesta han sido varias las personas que nos han preguntado por cuáles podrían ser algunas de esas películas. Así que una vez desempolvados nuestros DVD hemos hecho una selección que os ofrecemos a continuación.

Hay para todos los gustos y esperamos que os gusten. El orden es al azar, no implica ninguna clasificación ni preferencia.

10 películas eróticas que merece la pena disfrutar

01     El Imperio de los sentidosNagisa Oshima.

02     Garganta profunda. Gerard Damiano.

03     Amantes. Vicente Aranda.

04     9 Semanas y media. Adrian Lyne.

05     Las edades de Lulú. Bigas Luna.

06     Emmanuelle. Just Jaeckin.

07     9 Songs. Michael Winterbottom.

08     El último tango en París. Bernardo Bertolucci.

09     Eyes Wide Shut. Stanley Kubrick.

10     Habitación en Roma. Julio Medem.

Esta es una selección de películas hecha por Esteco Psicólogos; películas que solemos utilizar en nuestro trabajo en el Área de adultos pero ¿cuáles son vuestras favoritas? ¿Proponéis alguna más?

Esteco Psicólogos somos psicólogos en Valencia pero, además, puedes encontrarnos o poneros en contacto con nosotras en:  esteco@grupo-esteco.com.

Acordaos que también podemos comunicarnos en nuestro Facebook y Twitter.

Para ver más vídeos nuestros:

http://www.youtube.com/user/estecopsicologos

Las relaciones sexuales en la pareja caen en muchos casos en una cierta monotonía, la posibilidad de utilizar películas eróticas para estimular esas relaciones sexuales es un instrumento útil para mejorar esa situación.

Evitando la monotonía

Películas y libros son recursos habituales en el trabajo diario del psicólogo con las parejas en Esteco Psicólogos. Respecto a las películas, podemos afirmar que son una buena estrategia para poder salir de la monotonía y poder descubrir y añadir nuevas sensaciones a las relaciones sexuales.

Es conveniente que busquéis un momento adecuado del día para poder compartir con vuestra pareja la película que habéis elegido. Disfrutadla juntos, comentadla, probar lo que la película os sugiere y observad si os agrada.

Éste también es un buen momento para hablar de sexo y que sugiráis a vuestra pareja lo que os gusta. Puede ser una sesión de sexo diferente. No dejéis de probarlo.

Esteco somos psicólogos que trabajamos en Valencia pero, además, puedes encontrarnos o poneros en contacto con nosotras en: esteco@grupo-esteco.com.
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Estimulación sexual: el sentido del tacto es el post que termina la serie de textos y vídeos en los que repasamos nuestros sentidos como fuentes de inspiración para favorecer las relaciones sexuales en pareja.

El tacto como fuente de placer

El tacto es el sentido que más espacio ocupa puesto que se extiende a lo largo y ancho de todo nuestro cuerpo. Y existen diferentes formas sencillas de aprovecharlo para estimular el deseo sexual de vuestra pareja.

Caricias

Podéis sentir con las caricias, tanto haciéndolas como recibiéndolas. Las caricias las podéis hacer con las manos, con la boca incluso con cualquier parte de vuestro cuerpo.

Masajes

Sentimos el tacto utilizando los masajes; ejerciendo una mayor o menor presión, según en qué zonas los hagamos.

Genitales

Sentimos en nuestros genitales y en cualquier zona erógena de nuestro cuerpo que, lógicamente, va a depender de cada persona.

Objetos

Además de vuestro cuerpo, en relación con el sentido del tacto como medio para explorar nuevas fuentes de estimulación sexual, también podéis utilizar objetos o productos que os permitan sentir en vuestra piel.

Las opciones son variadas si usáis un poco la imaginación, puede ser alguna pluma o puede ser un trocito de algodón que paséis acariciando la piel de vuestra pareja. También podéis probar con diferentes tipos gel o buscar cosas con diferentes tipos de texturas con las que acariciéis el cuerpo de vuestra pareja. Ahí la variedad es ilimitada.

Fantasías sexuales alimento del deseo

Recomiendo que fantaseéis porque las fantasías mantienen vivo el deseo, si practicáis más sexo, vais a sentir más deseo, porque la práctica del sexo favorece el deseo. Fantasear también favorece ese mismo deseo.

Juguetes sexuales

Sí que es cierto que el sexo no es solamente el coito, no se trata únicamente de los genitales, la sexualidad está en todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies, va a depender de cada uno cómo la utilicéis, es importante por lo tanto, entender la sexualidad usando los cinco sentidos.

Podéis utilizar algún objeto sexual para estimular los genitales o para estimular cualquier otra zona de vuestro cuerpo o de el de vuestra pareja. Todo vale mientras los dos miembros de la pareja estéis de acuerdo, en la cantidad, en la calidad y en la frecuencia; porque todas estas variantes van en función de cada uno.

Los juguetes sexuales satisfacen una necesidad. Os masturbáis y conseguís llegar al orgasmo. Pero si lo que queréis es aumentar vuestro deseo sexual de otras formas, podéis utilizar los cinco sentidos que son inherentes a nuestro ser y cuyas posibilidades son ilimitadas, eso no se agota, las pilas de un vibrador sí que se pueden agotar.

Al utilizar muchas veces un objeto sexual se puede dar un hartazgo que haga que perdáis el interés por él. Lo que os recomiendo es que utilicéis vuestra imaginación y vuestra creatividad con cualquiera de vuestros sentidos. Esto ya corre por vuestra cuenta, os animo a que tratéis de poner en marcha todas estas sugerencias que os damos desde Esteco psicólogos y por supuesto que lo disfrutéis mucho.

Mariam Latorre González

Psicóloga Esteco Psicólogos

Responsable Área de Pareja y Sexo

Podéis poneros en contacto con Esteco Psicólogos en esteco@grupo-esteco.com y en Facebook y Twitter

Para ver más vídeos de psicología: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos

Estimulación sexual: el sentido de la vista y el sentido del tacto es el tercer y último vídeo de la serie “Sexo en la pareja. Estimulación sexual”.

La vista: ver y que te vean (bien)

Mirando a los demás observáis gran cantidad de estímulos en vuestra pareja que os resultan agradables, por eso es conveniente que cuidéis la imagen física, el aspecto físico y la apariencia porque con ellos causáis una primera impresión en vuestra pareja. Porque lo que nos entra por los ojos suele ser lo que os gusta, lo que os llama la atención. Si cuidáis esa imagen vais a resultar más atractivos para vuestra pareja.

Por ejemplo, es importante que os arregléis para una cita o una cena, que cuidéis la ropa interior, os depiléis, os afeitéis, en definitiva que estéis más atractivos para vuestra pareja.

Cuidarse o no descuidarse, al menos

Si queréis favorecer el deseo en vuestra pareja sí que es conveniente que cuidéis vuestro aspecto o que, al menos, no descuidéis vuestra imagen.  No se trata tanto de estar “perfectos” ni de tener cuerpos 10, se trata, simplemente, de no dejaros. Muchas veces el día a día, la costumbre, el cansancio, la confianza hace que os descuidéis y que mostréis una imagen que no es la más adecuada.

Tenéis que recordar una fórmula bien simple: debemos cuidar nuestra imagen para resultar más atractivo a nuestras parejas.

Espectadores de nuestro “striptease”

En aquellas ocasiones en las que se os plantean situaciones eróticas a las que no estáis acostumbrados, como puede ser un “striptease” por ejemplo, no podéis evitar ser conscientes de la imagen que proyectáis,  os convertís en espectadores de aquello que estáis haciendo y esto os hace sentir vergüenza.

Es decir, no os dejáis llevar por la situación, sino que estáis enfocándoos, y estáis observando vuestro comportamiento, al evaluaros de esta forma, no os relajáis y sentís que estáis sobreactuando.

Para evitar estos sentimientos y sensaciones podéis tener en cuenta una serie de  detalles. Es conveniente cuidar el entorno, el lugar en donde estéis. Si hay mucha luz y eso es molesto, podéis atenuar esa luz y crear un ambiente más adecuado por ejemplo con velas.

Podéis ayudar a vuestra pareja o viceversa con las palabras adecuadas: “por favor no te rías”, o pediéndole que haga algún comentario positivo al respecto.

Si a vosotros os da vergüenza estar en ropa interior o hacer un “striptise”, porque no os gusta vuestro cuerpo, y sin embargo vuestra pareja os expresa que le excita, que le gusta y hace comentarios positivos al respecto ayudará a que os relajéis y a que lo disfrutéis.

Mariam Latorre González

Psicóloga Esteco Psicólogos

Responsable Área de Pareja y Sexo

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Estimulación sexual: el sentido del oído y el sentido del olfato es un vídeo de la serie Sexo en la pareja: estimulación sexual,  que aconseja cómo explorar diferentes opciones de prácticas eróticas para fomentar la actividad sexual en la pareja.

El sonido como fuente de inspiración sexual

Hay que estar bien atentos porque recibimos gran cantidad de estímulos auditivos que nos rodean y a los que no les prestamos atención en muchas ocasiones. Si estos sonidos nos resultan agradables van a hacer que nos sintamos más a gusto en una situación erótica y por lo tanto pueda aumentar nuestro deseo sexual.

Por ejemplo, es importante cuidar o prestar atención a la música del lugar  bien en el que nos encontremos o bien la música que previamente hayamos preparado para ese encuentro. Una elección musical adecuada a la situación puede ayudar a crear un ambiente que facilite el encuentro erótico.

Las palabras susurradas

También son importantes las palabras que escuchamos, las palabras que nos pueden susurrar al oído, comentarios agradables, halagos, como por ejemplo: “estás preciosa”, “me encanta tu cuerpo”, “hueles fenomenal”, este tipo de expresiones nos resultan agradables y favorecen nuestro deseo.

También debemos destacar como un sonido que puede resultar muy estimulante el de la respiración. Tanto la propia como la de nuestra pareja.  Los suspiros, los jadeos, los gemidos son sonidos que se convierten en un estímulo que al fijarnos en ellos despiertan en nosotros un interés sexual, un deseo sexual.

El sentido del olfato

Si utilizamos todos los sentidos para estimularnos, lógicamente, vamos a multiplicar las opciones de aumentar más el deseo sexual pero también podemos jugar a anular alguno de los sentidos con el objetivo de favorecer uno individualmente. Por ejemplo, el sentido del olfato; que en muchas ocasiones es un sentido “olvidado” en el ámbito del sexo.

Huéleme

Un ejemplo: tapemos los ojos con una venda a nuestra pareja, de ésta forma utilizará más sus otros sentidos para recibir los estímulos. Así podrá apoyarse más en su olfato, éste tendrá que trabajar más. De esta forma recibirá más  estímulos por la nariz  y  los apreciará de una forma más intensa.  Esta es, también, otra forma de aumentar su deseo sexual.

Pensad en nuestro olor corporal o el olor de vuestra pareja. Usad cremas o perfumes y oledlos sobre la piel de vuestra pareja. Además elegid a conciencia los diferentes olores porque sabéis que le gustan, que les estimulan. Otro olor magnífico del que también se puede disfrutar es el olor a limpio, después de un baño, de una ducha… Estar atentos a estos estímulos son formas de desarrollar el sentido del olfato y de utilizarlo para fomentar las relaciones sexuales.

Mariam Latorre González

Psicóloga Esteco Psicólogos

Responsable Área de Pareja y Sexo

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Estimulación sexual: el sentido del gusto es un vídeo la serie Sexo en la pareja: estimulación sexual de Esteco Psicólogos (Valencia).  El sentido del gusto puede ser utilizado para variar y estimular el apetito sexual en las relaciones dentro de la pareja.

Recibimos la estimulación sexual por medio de los cinco sentidos, por lo que si ponemos todos ellos en marcha de forma adecuada es muy probable que aumente nuestro deseo sexual.

Alimentos sobre la piel

En cualquier interacción sexual, el gusto va a ser muy importante para fomentar nuestro deseo sexual. Os propongo que utilicéis productos comestibles como pueden ser cremas con sabores que están específicamente diseñadas para esto. Podéis untar esas cremas sobre el cuerpo de vuestra pareja o el vuestro y  lamerlas o chuparlas para disfrutar del sentido del gusto y de vuestra pareja. También existen alimentos normales y corrientes que podéis utilizar con un poco de imaginación, untándolos  sobre el cuerpo; por ejemplo el chocolate, el sirope o las mermeladas. Se trata de probar diferentes tipos de texturas.

El cuerpo es la mesa

Podéis elegir vuestro cuerpo como recipiente sobre el que disponer esos alimentos y comer sobre el mismo. Existen alimentos que pueden resultar afrodisíacos como las ostras, las fresas, también ciertas bebidas. La idea es, beber lo suficiente para desinhibirse pero no tanto como para no poder continuar.

Sorpresas muy ricas

Vosotros conocéis a vuestras  parejas y por tanto podéis valorar si ciertas sorpresas en ésta línea de incentivar el gusto, les van a parecer excitantes o no.  Sabéis si sorpresas del tipo: “cariño túmbate que voy a jugar contigo de esta forma, voy a utilizar esta crema para poder comerla sobre tu cuerpo”, puede ser algo que le guste o  no.

Vuestra pareja se debe sentir tranquila, no se debe provocar una situación que resulte agresiva y le genere ansiedad. Si tenéis dudas, lo adecuado es hablarlo previamente. El hecho de proponer esta actividad puede incluso ser divertido y una experiencia a compartir con la pareja. Me parece una buena idea que ambos negociéis qué podéis hacer. Que cada uno elija un alimento, y de esta forma también hay un punto de sorpresa o bien que se planifique del todo. “Mañana por la noche que estamos solos, que tenemos tiempo, estaría bien que jugáramos un poco de esta forma”. A veces,  el ritmo de vida hace que haya poco tiempo y mucho cansancio para poner en práctica encuentros o relaciones sexuales, por lo que a veces, la planificación sí le resta espontaneidad al acto pero, aún así, lo importante es que se disfrute de la relación sexual, que sea más o menos espontánea, no es lo más importante

Mariam Latorre González

Psicóloga Esteco Psicólogos

Responsable Área de Pareja y Sexo