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En Esteco Psicólogos sabemos que las relaciones de pareja muchas veces atraviesan malos momentos y no todos sabemos cómo afrontar esas situaciones difíciles. En nuestro centro en Valencia recibimos muchas personas con problemas de pareja, comunicación, etc. y desde aquí queremos daros unos consejos para que vuestra relación funcione bien.

APRENDER A COMUNICARSE

- Mostrar interés mientras nos hablan.

- Intercambiar mensajes positivos.

- Hablar de temas agradables.

- Reservar momentos para temas importantes.

RECONQUISTA “CONTINUA”

- Compartir actividades agradables.

- Fijarme en aspectos positivos de mi pareja.

- Sorprenderle.

- Cuidar el aspecto físico.

SEXO Y AFECTO

- Tener contacto (muestras de cariño) a diario.

- Mostrar deseo y que lo note.

- Escapar de la monotonía sexual.

- No acostarse enfadados.

Esteco Psicólogos ValenciaHoy en día cada vez son más las parejas que tienen problemas en su convivencia. Muchas de ellas toman la decisión de rompar la relación, distanciarse, etc.  En ocasiones esta es la única solución, pero… ¿realmente pensáis que los problemas no tienen solución?. En esta vida, casi todo tiene solución.

Por ello, Esteco Psicólogos tiene un gabinete especializado en terapias de pareja y en el que hemos ayudado a muchas parejas.

Si tienes problemas con tu pareja, no lo eches todo por la boda, aún hay una solución. Ven a vernos y te informaremos sin compromiso.

Esteco Psicólogos ValenciaDesde el área de  adultos de Esteco Psicólogos queremos daros unos consejos para que vuestras relaciones de parejas funcionen a la perfección:

APRENDER A COMUNICARSE

- Mostrar interés mientras nos hablan.

- Intercambiar mensajes positivos.

- Hablar de temas agradables.

- Reservar momentos para temas importantes.

RECONQUISTA “CONTINUA”

- Compartir actividades agradables.

-  Fijarme en aspectos positivos de mi pareja.

-  Sorprenderle.

- Cuidar el aspecto físico.

SEXO Y AFECTO

- Tener contacto (muestras de cariño) a diario.

-  Mostrar deseo y que lo note.

- Escapar de la monotonía sexual.

- No acostarse enfadados.

San Valentin en Valencia. Esteco PsicólogosEn Esteco Psicólogos continuamos con nuestro ciclo de charlas gratuitas.

Bajo el nombre: ” ¡Adelanta San Valentín! Las distintas formas de amar”, nuestra psicóloga del área de Adultos impartirá una charla didáctica que esperamos que se convierta en una gran tertulia.

Hablaremos sobre las distintas formas de amar, ya que cada persona ama a su manera y no existe una sóla y única forma verdadera…sobre la media naranja, el príncipe azul… Trataremos los distintos tipos del lenguaje del amor.

Anímaos y no perdáis la magica de San Valentín, aprended con nosotras a sacarle partido.

FECHA: 12 de febrero de 2013.

HORA: 19 horas.

LUGAR: Paseo Ruzafa, 11 puerta 11. Valencia. Esteco Psicólogos.

¡Os esperamos! Y recordad, como siempre, tenéis que confirmar vuestra asistencia llamando al teléfono 96 344 84 70 o 96 344 84 71 (indicad cómo habéis conocido la charla, si a través de este blog, de facebook, twitter, etc.).

Análisis psicológico por la psicóloga especialista en sexo Marisa Lorente

No entraré a juzgar si es o no buena literatura, eso ya lo harán otros, lo que sí quiero decir es por qué creo yo, como psicóloga, interesante la lectura de un libro como 50 sombras de Grey y los otros dos libros que componen la trilogía así como también en qué medida no favorece su lectura.

  • A Favor

Lectura fácil…

Para empezar es un libro que resulta fácil de leer, a pesar de sus más de 400 páginas, por lo que para las personas que tienen un bajo estado de ánimo y que resulta interesante iniciar el hábito de la lectura o volver a retomarlo, es una posibilidad que le lleve a lo que algunas veces es necesario,  que es a pensar en otros temas que no sea su malestar, como a veces pasa con los libros de autoayuda. Su lectura en algunas páginas es mediante mensajes de correo electrónico, fáciles de leer y tan habituales hoy en día.

Sexual…

Un área de especial interés en este libro como en los dos siguientes, 50 sombras más oscuras y 50 sombras liberadas, es el detalle de todas las sensaciones sexuales que tiene Anastasia Steele, la protagonista, contadas con muchos detalle tanto físicos como emocionales. Esta es una parte, que yo creo ha conectado con gran cantidad de lectoras, la atracción, el deseo y la descripción de unas prácticas sexuales que vienen contadas no como la mera práctica de un actividad sexual, sino que van combinadas con el estado emocional de la protagonista, tanto sus miedos ante las prácticas sexuales así como la excitación que le provoca.

Esta parte resulta de interés en la medida que facilita a la lectora principalmente, la cercanía con esas experiencias sexuales y tal y como son contadas, el deseo de ponerlas en práctica,  por otro lado utilizando una lectura conjunta del libro puede facilitar la comunicación sexual en pareja, tema relevante en muchas terapias sexuales que desarrollamos en ESTECO, promoviendo el acercamiento a experimentar sensaciones nuevas y a romper la monotonía en la vida sexual.

Me ha parecido bien fundamentada la historia psicológica que describe de Christian Grey, como alguien llega a desear un tipo de interacción sexual, en el que le excita el poder, el control y el castigo. La autora, a lo largo de los tres libros, va dando explicaciones psicológicas, a su forma de tener relaciones sexuales que lejos de hacer al protagonista un “monstruo” o “degenerado” le da una explicación psicológica factible y bastante real. A amar no enseñan también y es resultado de nuestras experiencias de cómo nos hemos sentido amados y nos han dejado amar.

  • En contra

La historia de Christian Grey y Anastasia Steele no deja de ser una historia un poco del estilo de Pretty Woman, algo bastante alejado de las historias de amor que vivimos en nuestro día a día y esto puede llevar a algunas mujeres a desear vivir una historia como la que se relata con un joven, apuesto y muy rico Sr. Grey y a desechar historias sentimentales más reales y cercanas. Así nos podemos encontrar con mujeres, la mayoría, que esperan ese “príncipe azul” o más bien en este caso ese “príncipe gris” que nos muestra la autora.

Para las mujeres más realistas o menos soñadoras, no enganchan con estos libros, helicópteros, personas de seguridad y compras de alto nivel son elementos del libro que les hacen desechar una lectura de este tipo.

Las situaciones sexuales que presenta el libro no dejan de ser sobre todo en el primero y en el segundo, encuentros en donde algunas mujeres pueden sentir que esa dominación por parte de Cristhian Grey así como los métodos que utiliza, como algo desagradable que les genera malestar al identificarse con Anastasia y con las situaciones algo “humillantes” a las que se ve sometida.

A pesar de los contras, recomiendo la lectura del libro para cuando quieras refrescar tus sensaciones sexuales y aprender más de ti, para cuando quieras ponerle un poco de chispa a la vida sexual con tu pareja o si quieres volver a ser espectador de una pasión con pinceladas de película.

Mª Luisa Lorente

Psicóloga de ESTECO psicólogos.

50 SOMBRAS DE GREY. Pros y contras de su lectura.

No entraré a juzgar si es o no buena literatura, eso ya lo harán otros, lo que sí quiero decir es por qué creo yo, como psicóloga, interesante la lectura de un libro como 50 sombras de Grey y los otros dos libros que componen la trilogía así como también en qué medida no favorece su lectura.

· A Favor

Lectura fácil…

Para empezar es un libro que resulta fácil de leer, a pesar de sus más de 400 páginas, por lo que para las personas que tienen un bajo estado de ánimo y que resulta interesante iniciar el hábito de la lectura o volver a retomarlo, es una posibilidad que le lleve a lo que algunas veces es necesario, que es a pensar en otros temas que no sea su malestar, como a veces pasa con los libros de autoayuda. Su lectura en algunas páginas es mediante mensajes de correo electrónico, fáciles de leer y tan habituales hoy en día.

Sexual…

Un área de especial interés en este libro como en los dos siguientes, 50 sombras más oscuras y 50 sombras liberadas, es el detalle de todas las sensaciones sexuales que tiene Anastasia Steele, la protagonista, contadas con muchos detalle tanto físicos como emocionales. Esta es una parte, que yo creo ha conectado con gran cantidad de lectoras, la atracción, el deseo y la descripción de unas prácticas sexuales que vienen contadas no como la mera práctica de un actividad sexual, sino que van combinadas con el estado emocional de la protagonista, tanto sus miedos ante las prácticas sexuales así como la excitación que le provoca.

Esta parte resulta de interés en la medida que facilita a la lectora principalmente, la cercanía con esas experiencias sexuales y tal y como son contadas, el deseo de ponerlas en práctica, por otro lado utilizando una lectura conjunta del libro puede facilitar la comunicación sexual en pareja, tema relevante en muchas terapias sexuales que desarrollamos en ESTECO, promoviendo el acercamiento a experimentar sensaciones nuevas y a romper la monotonía en la vida sexual.

Me ha parecido bien fundamentada la historia psicológica que describe de Christian Grey, como alguien llega a desear un tipo de interacción sexual, en el que le excita el poder, el control y el castigo. La autora, a lo largo de los tres libros, va dando explicaciones psicológicas, a su forma de tener relaciones sexuales que lejos de hacer al protagonista un “monstruo” o “degenerado” le da una explicación psicológica factible y bastante real. A amar no enseñan también y es resultado de nuestras experiencias de cómo nos hemos sentido amados y nos han dejado amar.

· En contra

La historia de Christian Grey y Anastasia Steele no deja de ser una historia un poco del estilo de Pretty Woman, algo bastante alejado de las historias de amor que vivimos en nuestro día a día y esto puede llevar a algunas mujeres a desear vivir una historia como la que se relata con un joven, apuesto y muy rico Sr. Grey y a desechar historias sentimentales más reales y cercanas. Así nos podemos encontrar con mujeres, la mayoría, que esperan ese “príncipe azul” o más bien en este caso ese “príncipe gris” que nos muestra la autora.

Para las mujeres más realistas o menos soñadoras, no enganchan con estos libros, helicópteros, personas de seguridad y compras de alto nivel son elementos del libro que les hacen desechar una lectura de este tipo.

Las situaciones sexuales que presenta el libro no dejan de ser sobre todo en el primero y en el segundo, encuentros en donde algunas mujeres pueden sentir que esa dominación por parte de Cristhian Grey así como los métodos que utiliza, como algo desagradable que les genera malestar al identificarse con Anastasia y con las situaciones algo “humillantes” a las que se ve sometida.

A pesar de los contras, recomiendo la lectura del libro para cuando quieras refrescar tus sensaciones sexuales y aprender más de ti, para cuando quieras ponerle un poco de chispa a la vida sexual con tu pareja o si quieres volver a ser espectador de una pasión con pinceladas de película.

Mª Luisa Lorente

Psicóloga de ESTECO psicólogos.

Como hemos venido haciendo en otras ocasiones, en breve comienza nuestro ciclo de charlas gratuitas sobre temas interesantes que te ayudarán a sentirte mejor y crecer personalmente. El equipo de psicólogas de  ESTECO imparte las charlas para ofrecerte recursos e ideas que puedes poner en práctica en tu día a día.

A continuación os dejamos las charlas que tendremos próximamente:

Lo que todos deseamos: CÓMO SER FELIZ

La psicóloga Nuria Ballester imparte una amena charla en la que se reflexionará sobre la importancia del lenguaje positivo y la forma de afrontar las situaciones de la vida cotidiana.

Pondrá ejemplos prácticos para aprender a sentirnos mejor y resolver mejor las dificultades.

FECHA: Jueves 22 de noviembre

HORA:  19 horas

LUGAR: Esteco

TU SEXO ES TAMBIÉN TUYO

La psicóloga Mariam Latorre imparte una instructiva charla para conocer mejor nuestro cuerpo y las sensaciones que todos podemos llegar a sentir.

Esta charla está destinada a hablar sin miedos ni prejuicios sobre el sexo. La psicóloga ofrecerá ideas para poder conocernos mejor a nivel sensual y sexual.

Además, entre todos comentaremos el libre “Las 50 sombras de Grey”

FECHA: Miércoles 19 de diciembre

HORA:  19 horas

LUGAR: Esteco

Conoce nuestro Centro. RESERVAS EN EL 963448470

Nuestra labor es acercar la psicología a tu vida.

Te ayudamos a encontrar respuestas a tus dudas y alternativas a tus problemas.

Mariam Latorre González, Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco Psicólogos, en Valencia; es la encargada de darnos a conocer una serie de recursos para mejorar la comunicación dentro de la pareja. La serie consta de 5 post (y vídeos).

Esteco Psicólogos. Área de Adultos. Psicólogos en Valencia

Esteco Psicólogos. Área de Adultos. Psicólogos en Valencia

Mejorar la comunicación

Comunicarte con tu pareja es necesario para poder entenderos mejor y que exista un mejor ajuste entre vosotros. Pero en muchas ocasiones es difícil poder establecer una buena comunicación. Es por ello que os propongo una serie de recursos para que podáis comunicaros mejor con vuestras parejas y que podáis ser más felices en vuestra relación.

Intercambiar reforzadores

Uno de los recursos para mejorar la comunicación con vuestra pareja consiste en intercambiar reforzadores. ¿Qué significa esto? Consiste en que os fijéis en aquellas cosas buenas, positivas, que hace por vosotros vuestra pareja. Aquellas cosas que dice, hace y os transmite; y que realmente os gustan y os resultan agradables.

Comunicárselo

El paso siguiente, una vez las has habéis observado, es que se lo trasmitáis, que se lo hagáis saber. Tenéis que decirle a vuestra pareja que os gusta el comportamiento que ha tenido con vosotros.

Por ejemplo, imaginaos que os sorprende recogiéndoos en el trabajo, y esto es algo que os gusta; pues decídselo: “cuánto me alegra que me hayas recogido”, “gracias por tu comprensión”, “necesitaba tu abrazo”, etc.

Hacedle saber a vuestras  parejas aquellas cosas concretas que él o ella hacen por vosotros. Decídselo porque a ellos les gustará saberlo y porque a vosotros os costará muy poco decírselo.

Y  viceversa

De ésta forma ambos salís ganando, porque recibiréis más veces ese mismo comportamiento de parte de vuestra pareja y ellos también se sentirán a gusto y contentos también de ver las cosas que está haciendo por vosotros.

Psicólogos en Valencia

Esteco Psicólogos (Valencia) somos un grupo de profesionales que llevan más de 15 años al servicio de todas aquellas personas que necesitan a alguien que las escuche. Podéis contar con nosotros para cualquier consulta, ya sea sobre cuestiones personales, relaciones de pareja, sexualidad, adolescentes o los niños. Se trata de un primer paso muy sencillo que pude suponeros un bien muy grande.

Respetar los turnos es el quinto y último vídeo de la serie sobre la comunicación en la pareja. Serie de vídeos presentados por la Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco psicólogos, Mariam Latorre González.

Respetar los turnos, no anticiparse a la pareja, esperar a que termine, etc., son algunos de los detalles que hay que tener en cuenta a la hora de mejorar la comunicación dentro de la pareja.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos en Valencia pero, además, puedes ponerte en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

Acordaos que también podemos comunicarnos en Facebook y Twitter.

Para ver más vídeos nuestros: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos

Cuarto vídeo de la serie sobre la comunicación en la pareja. Las interpretaciones es un vídeo en el que se trata  sobre el cuidado que debemos tener para no cometer errores de interpretación durante las conversaciones con nuestra pareja.

La Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco Psiólogos Mariam Latorre González es la encargada de explicarnos los recursos para mejorar la comunicación en la pareja.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos en Valencia pero, además, puedes ponerte en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

Acordaos que también podemos comunicarnos en Facebook y Twitter.

Para ver más vídeos nuestros: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos

Los temas de conversación es otro de los elementos fundamentales en la comunicación dentro de la pareja. Saber elegir los temas, los momentos para hacerlo y el tiempo que hay que dedicarles a cada uno son algunos de los asuntos de los que trata éste vídeo.

Mariam Latorre González es la Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco Psicólogos. Ella es la encargada de explicar los recursos para mejorar la comunicación en la pareja en una serie de 5 vídeos.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos en Valencia pero, además, puedes ponerte en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

Acordaos que también podemos comunicarnos en Facebook y Twitter.

Para ver más vídeos nuestros: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos